Proteiny

Proteiny patří mezi základní doplňky sportovní výživy. Slouží k doplnění bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty i k udržení normálního stavu kostí. Využívají je siloví sportovci, vytrvalci i aktivní lidé, kteří chtějí mít pod kontrolou svůj denní příjem bílkovin. V kategorii proteiny najdeš syrovátkové proteiny, micelární kasein, vícesložkové směsi i rostlinné alternativy. Každý typ proteinu se hodí pro jinou situaci — od rychlého doplnění bílkovin po tréninku až po postupné uvolňování aminokyselin během dne nebo večer.