Máte po celý den špatnou náladu a jste unavení? Vynecháním snídaně se snažíte snížit svůj kalorický příjem a pak stejně nakonec zjistíte, že večer sníte vše na co narazíte? Pokud jste si na některou předešlých z otázek zodpověděli ano, dělátě někde chybu. Ať už je Váš cíl zhubnout nebo mít více energie, snídaně by měla být součástí Vašeho ranního rituálu. Doporučováno mámou, potvrzeno vědou Už Vaše máma Vám pravděpodobně vtloukala do hlavy, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne a…
Kondice a svaly se rodí cvičením a tréninkem. Jedním dechem však musíme dodat, že cvičení nepřinese očekávané plody v podobě vyrýsovaných svalů, pokud po něm nebudete odpočívat, protože svaly rostou v klidu, a pokud se nebudete správně stravovat.
Venku je krásně, tak vyražte na výlet, prázdninové zážitky jsou přeci to nejlepší, co můžete v létě zažít. Není nic snazšího než vyměnit auto za karavan nebo kabelku za batoh a jet do přírody.
Podporují energetický metabolismus a pomáhají snižovat únavu. Dodají Vám energii, abyste při kterékoliv zátěži více vydrželi. Jsou ideální pro všechny druhy fyzických aktivit.
Trekování či horská turistika je v současné době velkým trendem nejenom v zahraničí, ale i u nás. Stále oblíbenější sportovní aktivitou je vzít batoh na záda a vyrazit do přírody, kde si člověk oddechne od denního shonu a zapomene na každodenní starosti.
Říká se, že cyklistiku může dělat opravdu každý. A je to pravda. Nezáleží zde na věku, ani na pohlaví. Jde o sportovní aktivitu určenou pro kohokoliv, a to je ten důvod, proč se jízda na kole stala jedním z nejpopulárnějších sportů na světě.
Je zřejmé, že dodržování dostatečného pitného režimu je důležité pro správné fungování organismu.A dvojnásobně důležité je to především v horkých měsících, kdy vysoké teploty mohou v našem těle urychlit dehydrataci.
Lidé, kteří trpí srdeční arytmií, anginou pectoris nebo už prodělali infarkt myokardu, jsou v péči lékařů a vědí, že je potřeba své aktivity přizpůsobit aktuálnímu zdravotnímu stavu i letnímu počasí.
Stručný přehled sportovní výživy od Amix Nutrition.